MindDay

Picknick

Genau darum geht es beim ersten MindDay Picknick: Triggermomente.

Die MindDays bekommen eine kleine Schwester: das MindDay Picknick.
 
Neben meinen ganztägigen MindDays wird es jetzt dieses kleinere Format geben:
Zweieinhalb Stunden in kleiner Runde und jeweils mit einem Thema, in das wir gemeinsam eintauchen.
 
Die Idee dazu kam mir auch wegen dieses wunderbaren kleinen Raums in der Körper und Geist Werkstatt. Weniger Seminarraum, mehr Wohnzimmergefühl. Und genau das hat bei mir die Frage ausgelöst: Warum eigentlich immer einen ganzen Tag daraus machen?
 
Manchmal reichen schon ein paar Stunden. Für neuen Input, andere Perspektiven, Austausch – und um etwas mitzunehmen, das danach im Kopf noch ein bisschen weiterarbeiten kann.
 
Den Auftakt macht ein Thema, das wahrscheinlich jeder kennt: Triggermomente.
 
Warum reagieren wir manchmal so heftig auf etwas, obwohl wir das eigentlich gar nicht wollen? Und was passiert dabei in uns?
Ein kleines Come-together mit viel Input rund um den Trigger, aus Neuro- und mentaler Sicht. Und der Frage, wie wir zwischen Reiz und Reaktion wieder ein bisschen Platz schaffen können.
 
Und ganz ehrlich: Egal, worüber wir an diesem Nachmittag sprechen – sich mitten im November diese kleine Auszeit zu gönnen, in genau dieser Atmosphäre, ist für sich schon Gold wert.